盆腔靜脈曲張應該如何預防

由於盆腔靜脈淤血，血液迴圈不暢，可引起下腹疼痛、惡露多、自帶增多，還可出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀，出現痔瘡等。

防治該病的方法，除去外界和人為因素，做好產後調養，加強腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的鍛鍊。

1、產後注意臥床體息，避免長時間的下蹲、站立、坐的姿勢。

2、保持大便通暢、多吃新鮮蔬菜和水果。若有便秘發生，應早晚服蜂蜜一匙，多吃治療便秘的食物及食療方。

3、經確診為盆腔淤血者，可按摩下腹部，用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩，並同時在尾慨部進行上下來回按摩。

4、做縮肛運動，每天做5-6次，每次收縮10-20次。

5、可採用膝胸臥位鍛鍊，即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角。

6、臥床休息時，最好多采取側臥位。在有可能的情況下，臥床可採取頭低腳高位。

延伸：從解剖學上看盆腔靜脈數量多，呈叢樣分佈，各靜脈叢間均有相互的交通支連線，且管壁薄弱，大都無靜脈瓣結構，血流相對緩慢，缺少相應動脈博動輔助迴流；而盆腔組織結構疏鬆，缺乏支援作用，易受腹腔壓力增高等因素的影響，導致靜脈迴流不暢形成本病。盆腔的主要病理改變為子宮均勻性增大，子宮內膜及漿膜下靜脈淤血、水腫、宮頸亦可水腫增大，卵巢水腫，有時可呈囊狀。子宮靜脈和兩側卵巢靜脈可顯著迂曲擴張。

臨床症狀主要有腰骶部、下腹部墜痛，並在經前加重以及月經紊亂，經量多色暗紅，經期延長等表現。