抑鬱症前兆的症狀表現有哪些

抑鬱症的病因目前尚不明確，可能與以下因素有關：但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。心理因素與抑鬱症關係密切的心理學素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。社會環境因素在成長過程中遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，而是在各方面因素聯合作用下導致疾病的發生。目前強調，遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

目前患有抑鬱症的人越來越多，瞭解抑鬱症的前兆，對預防抑鬱症有很大作用。抑鬱症有些有前兆症狀，有些沒有前兆症狀。其實患抑鬱症有一個最大的特點就是跟自己的性格有關係，第二與影響自身的人和事有關係，患者有前驅症狀是因為突然碰到了一些重大的事情，比如最簡單的天災人禍，高考沒考上，表現出消極絕望等態度。但是有些抑鬱症也沒有前兆，莫名其妙就覺得自己精力不支，感到疲乏無力，睡不好覺、吃不好、做不好，就影響到工作效率。抑鬱症需要請專業醫生來幫助患者認識自我。

治療方針抑鬱發作的治療要達到三個目標：提高臨床治癒率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；提高生存質量，恢復社會功能；預防復發。對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。

日常護理：放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。