女人喝什麼茶既美容養顏又能排毒減肥
茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽腹感。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
既美容養顏又能排毒減肥的茶有以下幾種1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。3、荷葉茶:使大便暢通,對減肥更有利。最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。5、烏龍茶:可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。6、美容花茶有康乃馨花茶,美白面板,祛斑除皺,紅乃梅花茶:消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。7、玫瑰蜂蜜茶,玫瑰蜂蜜茶性質溫和,能促進血液迴圈,降火,對於調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。
總之,由於我們作息常常不規律,飲食習慣更是一塌糊塗,因此我們身體內的毒素比以前要多得多。如果女性不想鍛鍊來減肥排毒,可以透過喝茶來達到既美容養顏又能排毒減肥的效果。
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