什麼是虛胖

肥胖人群體積較大且身體較健壯、強壯。而虛胖人群雖然體積較大也比較胖，但是肌肉非常鬆軟、體力耐受性較差，當虛胖人群走一段路後、上樓梯提一點重物便會氣喘吁吁，反彈機率也大多是出在虛胖的比例之中，因此我們要將肥胖與虛胖進行區別對待。