女性預防不孕要從月經入手

1、月經初潮莫憂慮

一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，這是一種正常的生理現象它象徵著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚後則不孕。因此少女月經初潮時，應注意預防女性不孕的方法，這樣就會消除顧慮婚後自然容易受孕。

2、講究經期衛生

一在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕那麼，在月經期間應如何講究衛生？總的來說預防女性不孕的方法，在精神上要保持樂觀舒暢，在身體上要注意適當休息避免勞累，在飲食上宜溫熱，忌寒涼，在起居上宜規律、舒適忌坐臥溼地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

3、月經不調應早治

月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的訊號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。我們要時刻關注預防女性不孕的方法，如果發現少女月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留後患。可採取中醫治療，一般效果較好。

4、月經遲來要晚婚

有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以後才見月經，並且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下婚後不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或併發其他病症因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛鍊，適當輔以藥物調理。