抑鬱症的十大先兆表現

人人都會出現抑鬱情緒，大多數人心情不好自我調節一下過幾天就過去了。但是有些人不良情緒持續時間會很長，嚴重影響了日常生活，這就是抑鬱症的先兆，需要及早就醫。

10大先兆表現敲響抑鬱警鐘

1、自我評價過低。病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

2、食慾減退、體重減輕。多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

3、睡眠障礙。典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2-3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

4、思維緩慢。患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。

5、內分泌紊亂。

脾氣急躁：患者脾氣暴躁，很難控制情緒，特別是更年期女性表現為潮熱多汗、激動，情緒落差大，大多數由於內分泌功能出現下降導致的。

面板問題：常有患者抱怨原先膚色較亮麗，近來不知為何面板很差，即使化妝也難以遮蓋一些黃斑、色斑，也有些女性出現痤瘡，擦藥也很難消除。其實這不只是單單的面板問題，這些色斑、痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，一些女性有痛經、月經不調等疾病，抑鬱症也導致年輕女性不育不孕、子宮內膜異位症，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

從以上介紹大家可以看出，抑鬱症的發生會出現很多症狀，嚴重影響了我們的正常生活。希望大家重視起來，若抑鬱反應持續時間過長就要引起注意，要及時就醫，及時治療。