得了腰肌勞損怎麼辦好呢？

肌勞損是一種積累下來的疾病，患上這個疾病是很痛苦的，還不太好治療，真的是挺讓人著急的，還不知道該怎麼辦好，不知道有什麼好的治療方法，下面就來為大家介紹一下關於腰肌勞損的治療方法都有哪些呢。

止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。

物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。

推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。

手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。

腰肌勞損中醫可認為因感受寒溼、溼熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌僕閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表裡虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬裡、屬虛，常見慢性反覆發作，治宜補腎益氣為主。

1.腰肌勞損患者要避免過度勞累、並且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現其他的健康疾病。

2.同時也要適當的進行功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力嚴重失調，例如我們可以採取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以採取有效的理療、推拿和按摩的方法來達到舒筋活血的效果，這樣才能加大治癒的機率。

4.也可以利用藥物治療。

5.在醫生的指導下，我們可以選用適當的物理治療方法，不僅能增強治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等。

以上為大家介紹的是關於腰肌勞損的治療方法都有什麼，希望我們的這些介紹會對你的病情有所幫助，也希望患者平時多注意自己的身體健康，保持一顆愉快的心情，積極的鍛鍊身體。