調理月經先後不定期的四款食療方

　　佛手瓜白芍瘦肉湯

　　材料：鮮佛手200克，白芍20克，豬瘦肉400克，蜜棗5顆，鹽適量。

　　做法：1、將佛手洗淨，切片，氽水。

　　2、將白芍、蜜棗洗淨，豬瘦肉洗淨，切片，氽水。

　　3、將清水適量放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，大火開滾後，改用小火煲2個小時，加鹽調味。

　　藥膳功效：佛手可疏肝解鬱、理氣和中、活血化瘀，可用於肝鬱氣滯所致的月經來潮先後不定、乳房或胸脅脹痛、心神不安、失眠等症，白芍可補血、柔肝、止痛，兩者合用，可增強藥效。

　　補腎烏雞湯

　　材料：杜仲、菟絲子、桑寄生、山藥、白果各10克，枸杞子5克，烏雞肉300克，鹽、姜各適量。

　　做法：1、將烏雞肉洗淨，切塊，杜仲、菟絲子、桑寄生、山藥、白果和枸杞子分別洗淨瀝乾，姜洗淨，去皮切片。

　　2、將全部材料放入鍋中，倒入適量水，加鹽拌勻。

　　3、用大火煮開，轉小火燉約30分鐘即可。

　　藥膳功效：杜仲、菟絲子、桑寄生均可滋補肝腎、理氣安胎，對腎虛引起的先兆流產、月經不調、習慣性流產的患者均有很好的食療效果，患者症見陰道少量出血、腰膝痠軟、頭暈耳鳴等。

　　韭菜花燉豬血

　　材料：韭菜花100克，豬血150克，紅甜椒1個，蒜片10克，豆瓣醬20克，鹽、味精、上湯各適量。

　　做法：1、將豬血切塊，韭菜花洗淨切段，紅甜椒洗淨切塊。

　　2、將鍋中水燒開，放入豬血焯燙，撈出瀝水。

　　3、油燒熱、蒜、紅甜椒爆香，加入豬血、上湯及豆瓣醬、鹽、味精煮入味，再加入韭菜花即可。

　　藥膳功效：韭菜花具有補腎溫陽、健脾和胃的功效，常食可改善因腎虛引起的月經先後不定、腰痠腰痛、夜尿頻多症狀，豬血養肝補血，常食可改善因月經引起的生理性貧血，兩者搭配食用，可加強食療效果。

　　柴胡疏肝茶

　　材料：柴胡15克，香附10克，白芍10克，鬱金5克。

　　做法：1、將柴胡、香附、白芍、鬱金均洗淨。

　　2、將柴胡、白芍、香附先放入鍋中，加水適量，大火煮開後轉小火繼續煮10分鐘，再放入鬱金，繼續煮3分鐘即可關火。

　　3、濾除藥渣，即可飲用。

　　藥膳功效：柴胡入肝經，能疏肝行氣、解鬱安神，香附疏肝理氣、調經止痛，是治療肝氣鬱滯引起的婦女月經不調、痛經、閉經的主藥，白芍柔肝止痛、養血補虛，鬱金行氣解鬱，四者搭配同用，可加強疏肝理氣、活血調經的效果。www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）