孕婦貧血的措施是什麼？

孕婦在懷孕的中期或晚期都會發生貧血，並且缺鐵性貧血的發病率是十分高的。那麼懷孕期間，孕婦貧血了，該怎麼辦呢？

從懷孕的時候，就要多補充些瘦肉，家禽還有動物的幹髒等。還要多吃些豆制的食物，促進鐵的吸收。

多吃水果和蔬菜，不僅可以促進鐵的吸收，還可以讓吸收的維生素還可以加快鐵的吸收。可以在平時的生活中，可以多補充些維生素。準媽媽最好將雞蛋或是肉同時吸收，可以提高雞蛋的利用率。

作為準媽媽都應該知道自己在懷孕就應該多補充葉酸的食物。例如動物肝臟，綠色蔬菜，可以預防自己的孩子先天性畸形等。在做菜的時候不要溫度過高也不要長時間燒。

雖然葡萄等水果的含鐵量高，但是貧血的孕婦不能吃太多了，因為這些水果的糖分較多，吃太多的會引起高血糖。