扁平足腳跟鍵疼怎麼辦

扁平足是一種腳部的病症。成人平足初發時，足在非負重狀態下足弓存在，負重後足弓即消失。扁平足給患者帶來的危害多種多樣：扁平足會使人在行走中容易產生疲勞，到中年後，容易使人產生腳繭，還會導致拇指外翻，雙腿外翻和腳掌筋膜炎症，並可繼發腰背痠痛及膝蓋和脊椎骨磨損變形而引起的疼痛。我的爸爸也是一名扁平足患者，他對這種病深有感觸。那麼，扁平足患者出現腳跟鍵疼怎麼辦呢？一般來講，大部分的患兒在6歲左右出現足弓的正常發育成熟，也有極少數的患兒可能要到10歲，甚至11歲左右，才真正的塑造出足弓。所以早期出現非病理性的平足，可以透過支具、輔具，比如矯形鞋墊幫助生長足弓。如果到10歲以後足弓仍然有非常明顯的問題，透過矯形鞋墊無法完全緩解症狀，有一些患兒可以透過手術干預，進行重塑足弓。對於一些腦癱等病理性情況造成的足弓，需要儘早的進行干預。

步驟/方法：

1、扁平足患者時常會感到腳部的疼痛。那麼因為扁平足而引起的腳跟鍵疼到底應怎麼辦呢？您需要選擇一款舒適的鞋子，這雙鞋需要柔軟，能很好的適應您的腳部狀況，部分醫院會有專門的扁平足鞋出售。

2、您需要在日常生活中做到以下幾點：一、站立時間不可以過長，也不可以長時間走路，以免腳部受到嚴重的壓迫導致變形，二、在感到腳部疼痛時需要進行適當的按摩，並注意休養。

3、建議您還是儘快去到醫院進行檢查，然後根據診斷結果採取一定的治療措施。醫院一定會為你們提供最合適的治療方案和措施的。並且在平時的日常生活中您也需要多加註意休養。對病情都是有益無害的。

注意事項：

此外，良好的心態對於您的康復是至關重要的，所以每天都要保持一個積極向上，樂觀開朗的心態，這樣對疾病是非常有好處的。