考前焦慮症怎麼克服

想要克服考前焦慮症，首要先明確什麼叫考前焦慮症。就是對考試產生的擔憂，而導致的一些不良情緒。首先要淡化考試帶來的不良影響。另外學生不要特別在意考試成績。其次要自信。另外在考前，可以做一些放鬆練習，有助於緩解考前焦慮症。