抑鬱症焦慮症強迫症區別

簡單的說抑鬱症、焦慮症、強迫症都屬於精神疾病的一種。下面我們具體瞭解下這三類症狀都有哪些不同的症狀。

首先抑鬱症作為一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力退弱和職業功能減低、工作效率下降。

焦慮症是主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

強迫症的表現形式多樣，主要表現為反覆想、反覆做。從專業角度來講，這種“反覆想”叫做“強迫思維”，“反覆做”叫做“強迫行為”，強迫思維和強迫行為就是強迫症的主要表現。強迫症患者有持續存在、強加的、不想要的思維，並對這種思維感到難以控制。有意識的自我強迫與反強迫同時存在，兩者的強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦。強迫症的症狀明顯影響人們的日常生活能力，且病程遷延，常導致嚴重的功能損害。

一切心理問題都伴有焦慮，沒有焦慮就不會有心理問題，其次，不少人有強迫症，長期高度焦慮，結果誘發抑鬱症，所以，如果強迫症伴生了抑鬱症，治療起來就比較慢，建議你及時進行專業的心理諮詢。希望我能夠幫助你擺脫痛苦！

可以聽聽音樂，音樂可以讓人放鬆，當你感到不安，煩躁的時候可以靜下心聽一些舒緩的音樂，閉上眼睛放鬆自己，這樣焦慮的情緒也會隨著而散。可以自我暗示，不斷的去暗示自己“我可以”“我行”，而不是各種焦慮和否定其上心頭。積極的暗示可以起到增加自信心的功能。