焦慮症睡不著覺怎麼辦

一般情況下,患上焦慮症,可以導致病人出現失眠的症狀,也可能會導致患者出現睡眠過多的表現。通常睡眠障礙,可以分為入睡困難,以及睡眠維持障礙。根據患者焦慮症情況的不同,治療措施也會有所不同。
如果焦慮症患者,出現入睡困難的症狀,可以採用一些導眠的藥物,進行治療;如果是有睡眠維持障礙的焦慮症患者,就要採用一些長效以及中長效的藥物,來進行治療;如果是對於伴有抑鬱的焦慮症患者來說,需要採用一些抗抑鬱劑的藥物,來進行治療。
另外,焦慮症患者,如果睡不著覺,還可以做一些心理治療。針對引起焦慮的心理因素、個性心理、認知方面給予患者心理分析調整。同時,也要建議患者積極運動,規律生活。患者可以透過做一些頭部按摩,以及瑜伽等休閒活動,來改善失眠的症狀。

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