得前列腺癌飲食應該注意什麼

  健康導讀:得前列腺癌飲食應該注意什麼,前列腺增生男科常見疾病,而且很容易復發,多發於中老年男性朋友,危害男性健康 ,讓患者痛苦不堪!下面我們看下得前列腺癌飲食應該注意什麼:

  得前列腺癌飲食應該注意什麼

  脂肪

  脂肪吸入和前列腺癌呈正向關係,飽和脂肪尤其如此。許多研究表明,過多吸入動物脂肪、肉類和奶產品可增加前列腺癌的風險,值得注意,這些飲食往往總脂肪和飽和脂肪量都很高。很難把這些相關變數單獨分開,也很難把這些食物名單中的某一個跟前列腺癌的風險直接聯絡起來。傳統的北美飲食,約有40%的熱量來自脂肪,而推薦飲食來自脂肪的熱量不超過30%。

  維生素d

  維生素d可預防前列腺癌,前列腺上皮細胞包含有維生素d受體,血液中正常的維生素d含量可以抑制已經確定的癌細胞群繼續分化。因此,維生素d缺乏可導致前列腺癌風險的增加。只要飲食中維生素d的吸入處於或接近推薦的水平,患前列腺癌的風險就是正常的。眾多研究表明,維生素d吸入超過推薦的水平,前列腺癌的風險並不因此降低。

 維生素e

  維生素e對於前列腺癌還沒有被廣泛研究。有研究者說,血液中維生素e的水平較低跟前列腺癌風險增加有一定的關係。也有研究說,二者之間並沒有什麼關係。在另一項研究中,有人調查了2。9萬名芬蘭抽菸者,他們每人每天吸入50毫克維生素e補充劑,患前列腺癌或因此死亡的風險降低30%~40%。維生素e可以影響一些處方藥。對絕大多數人而言,維生素e安全吸入量的上限是每天1000毫克,超過這個數,維生素e可起到氧化強化劑的效應,而不再是具有保護作用的抗氧化劑。

  維生素a和β胡蘿蔔素

  至今為止,前列腺癌和維生素a吸入之間沒有明確的聯絡,有些研究顯示,維生素a缺乏可導致前列腺癌風險增加,然而另一些則表明,維生素a補充劑既不提供保護作用,也不會導致前列腺癌風險增加。維生素a的來源很重要,在亞洲,維生素a主要來源於蔬菜,而在北美,維生素a則主要來源於肥肉。β胡蘿蔔素是一種類胡蘿蔔素,可以轉化為維生素a。就像維生素a一樣,β胡蘿蔔素吸入和患前列腺癌的風險之間的關係也不甚明確。

  鈣

  每天吸入2000毫克以上的鈣可導致前列腺的風險增加三倍。但為了骨骼健康和預防骨質疏鬆,每天適量的鈣是必要的,建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

  最最佳化的營養吸入

  除了維生素和上述營養成分,食物還包含了很多成分,有些成分可預防前列腺癌,如抗氧化劑、類胡蘿蔔素和異黃酮。

  飲食中新鮮的水果蔬菜可以預防很多疾病,包括癌症。以下建議值得關注:

  減少脂肪和飽和脂肪的吸入,水果和蔬菜也含有極少量的脂肪,飲食中絕大部分脂肪來源於額外新增的油,如人造黃油、沙拉、油湯。肉、牛奶和奶製品亦提供了相當數量的脂肪。餅乾、蛋糕、油炸卷也是脂肪的重要來源。為了減少飲食中脂肪的攝入,應該吃低脂食物,低脂肪的奶製品,食物中少加油,吃瘦肉。確保食物中一定量的維生素e的吸入

  專家提示:得前列腺癌飲食應該注意什麼,看了以上介紹你對得前列腺癌飲食應該注意什麼有了瞭解吧!專家說,前列腺增生嚴重危害男 性健康,要想預防前列腺增生就要注意飲食起居,節制性生活,注意飲食清淡,有身體不適,請立即去醫院就診!

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