嬰兒缺鈣吃什麼

嬰兒缺鈣需要及時的進行補充，六個月以下的小嬰兒主要靠吃母乳或配方奶補充鈣元素。到了嬰兒六個月以後，可以喝一些牛奶，骨頭湯，含鈣橙汁進行補鈣。另外還可以給嬰兒吃新鮮的果蔬，海產品，乳酪補充，要注意缺鈣嚴重時可以吃專業的鈣劑。

媽媽若發現嬰兒缺鋅缺鈣，除了可以透過補鈣補鋅的產品，來給嬰兒補充必要營養素之外，還可以透過食補的方式來補充。但是很多家長對於嬰兒吃什麼可以補鈣並不明白，所以也很著急，想要全面的瞭解一下嬰兒缺鈣吃什麼？
1.母乳或配方奶
嬰兒如果月齡太小，那麼補鈣補鋅最好的方法就是母乳餵養，如果母乳不足時可再逐漸改用配方奶餵養。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素，尤其是初乳含鋅量高；同時母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達62%。
2.牛奶
牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養外，媽媽也可以適當餵食嬰兒一些牛奶。
3.骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
4.含鈣橙汁
橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，橙汁所含的鈣相當於一杯牛奶中鈣的含量。
5.新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為嬰兒準備一些水果蔬菜汁。
6.海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。（海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏）
7.乳酪
乳製品是飲食中鈣的最佳來源之一。乳酪是鈣含量最高的乳製品之一，很容易被吸收。
8.服用鈣補充劑
有些嬰兒缺鈣比較嚴重，依靠食物補充效果不好，需要補充專業的鈣劑。服用鈣劑時，注意鈣的吸收量不同，鈣的含量也不同。專家指出，應選擇含鈣量高、價格較低的產品。雖然乳酸鈣含量不是很高，但吸收效果很好，是給寶寶補鈣的好選擇，補鈣的同時加上促鈣吸收的藥物。