怎麼才能預防冠心病呢

怎麼才能讓冠心病遠離我們的生活？是很多冠心病患者及其家屬都尤為關心的。對於冠心病，大家要有信心，它不是不可防治的。很多時候，人們的良好的生活習慣是必不可少的，它可以幫助大家有效的避免冠心病的發生。

怎麼才能讓冠心病遠離我們的生活？專家指出：控制冠心病的關鍵在於預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發於少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發生，消滅冠心病於萌芽狀態；二級預防，提高全社羣冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發展並爭取其逆轉；三級預防，及時控制併發症，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

有吸菸習慣的人，最好儘快戒菸，以免因為吸菸而影響大家的健康。保持血壓正常穩定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫生指導下服用降壓藥。維持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂藥。運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規律地鍛鍊有助於保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發生。

以上向大家講解了怎麼才能讓冠心病遠離我們的生活，相信大家對於冠心病的預防也有了更深入的認識和了解，希望可以給大家帶來幫助。要積極控制好血壓、血糖和血脂，這往往是預防冠心病的關鍵所在。