腎陰虛吃什麼

腎陰虛可以透過食補來進行調理,建議吃一些甘寒、甘淡的藥物,或滋肝化陰的食物,例如山藥、蓮子、肉桂、龍眼肉都具有補腎陰的作用,還有桑椹、酸棗仁、核桃、堅果類食物,也具有補腎陰的作用。另外比較常見的蛋黃、阿膠,都具有補腎陰的作用。

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