高血壓的預防

高血壓是一種與生活方式密切相關的疾病，改變不良習慣，採取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。經常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學合理、戒菸限酒，同時肥胖者要適當的減肥，並進行相應的鍛鍊，都有助於預防高血壓。