焦慮症吃什麼食物好

焦慮症患者在食物選擇上，應以維生素含量高的食物為主，多吃蔬菜水果；主食方面可多食小米，因為焦慮症患者體內五羥色胺較低，而小米有助於補充五羥色胺；還可以食用中藥的百合，有助於焦慮症患者養心安神；另外，食物裡的黃花菜也有助於緩解焦慮的症狀。