便秘透過哪些飲食方法來調治

關於便秘，其實就是一種小毛病，那麼患者們知道便秘透過哪些飲食方法來調治呢？瞭解這些知識是很重要的，下面就來說說相關知識。

1、北杏燉雪梨：將北杏，雪梨1個，白砂糖，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟即成。喝湯吃梨，建議患者堅持長期食用。

2、無花果蜜糖粥：先將大米洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果即成。喝粥時調入蜂蜜。

3、麻油拌菠菜：選用新鮮菠菜，食鹽、麻油少許。我們可以將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。便秘患者應堅持長期食用。

4、芝麻粥：用黑芝麻適量，粳米。可以先將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，與粳米同煮成粥即成。便秘患者應堅持長期食用。

經常便秘確實很惱火，但是便秘通常是不健康的排便習慣造成的。對於由於大便乾結，伴有痔瘡，用力排便後會出現肛裂，因此，此類患者可以用開塞露輔助通便，配合服用乳果糖，積極治療痔瘡。建議每天養成按時排便的習慣，每天早晨起床後喝一杯加了蜂蜜的溫開水有助於促進腸道蠕動，快速排便。多飲水、多吃富含纖維素的蔬菜、順時針按摩腹部也是有很大的幫助。

一般來說，糞便在腸內停留過久，並超過48小時以上者，都可認為是便秘。根據有無器質性病變，可以將便秘分為器質性便秘和功能性便秘兩種情況。器質性便秘可由多種器質性病變引起來的，如結腸、直腸以及肛門病變、老年營養不良、全身衰竭、內分泌紊亂都可引起便秘。

綜上所述，都是便秘透過哪些飲食方法來調治知識。那麼在此也藉以告訴患兒家屬和治療醫師，只有科學合理地治療，才能將便秘的發病率降到最低，那麼便秘也是可以徹底康復的。