大姨媽推遲吃什麼 這些效果特別棒

女人大姨媽推遲該怎麼辦呢？其實最好的解決方法就是調整日常的飲食，幫助自己可以早日恢復正常的月經週期，今天小編就為大家推薦了兩道菜，真的是誰吃誰知道。

女人大姨媽推遲該怎麼辦呢?其實最好的解決方法就是調整日常的飲食，幫助自己可以早日恢復正常的月經週期，今天小編就為大家推薦了兩道菜，真的是誰吃誰知道。

大姨媽推遲吃什麼

一、蒜薹炒鴨片

材料：鴨肉300克，蒜薹100克，姜1塊。

調料：醬油、鹽、黃酒、澱粉各少許，食用油適量。

做法：1、將鴨肉洗淨切片，姜洗淨拍扁，加醬油略浸，擠入薑汁，與醬油、澱粉、黃酒拌入鴨片中備用。

2、蒜薹洗淨切段，下熱油鍋略炒，加鹽炒勻備用。

3、鍋注油燒熱，倒入鴨片，改小火炒散，倒入蒜薹，加鹽、水炒勻即成。

功效：蒜薹性溫可活血、溫中下氣、補虛，鴨肉有養胃、補腎的功效，本品對血瘀引起的月經推遲有一定的治療作用。

二、青豆燒牛肉

材料：牛肉300克，青豆50克。

調料：豆瓣醬15克，雞精、料酒各少許，嫩肉粉、鹽、花椒麵各適量，上湯、醬油、食用油各少許，蔥花、蒜蓉、薑末、水澱粉各少許。

做法：1、將牛肉洗淨切片，用水澱粉、嫩肉粉、料酒、鹽拌勻。

2、鍋中注油燒熱，放入豆瓣醬、薑末、蒜蓉炒香，倒入上湯，調入雞精、醬油、料酒、鹽，燒開後下牛肉片、青豆。

3、煮熟後用水澱粉勾芡，起鍋裝盤，撒上花椒麵、蔥花，淋上熱油即可。

功效：青豆中富含優質蛋白質，可以增強機體免疫功能，牛肉補虛，本品可提高抗病能力，從而緩解月經推遲的症狀。

大姨媽推遲的主要原因

1、妊娠因素

有過性生活的育齡女性，月經推遲的時候總是第一時間懷疑自己是否懷孕了，怎麼判斷有沒有懷孕呢?如果月經週期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查。

2、內分泌失調

一般情況下，女性出現月經推遲的情況，先要考慮一下是不是內分泌失調。尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。這種情況一般以多囊卵巢綜合徵比較常見，特別是伴有痤瘡、肥胖、多毛、女性不孕等情況出現時，更要檢查一下內分泌是否正常。因為內分泌是可以導致月經不調現象的。若出現月經出現異常，女性朋友們一定要及時進行調理。

3、不良的生活習慣導致

有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響，規律的生活能夠讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。

大家現在知道大姨媽推遲了可以吃哪些東西了吧，其實大家在生活中可以只要多做好一些生活的細節，這一切都會變得好起來，最後也希望大家身體健康。