更年期失眠頭暈最好的治療方法
失眠是更年期綜合徵的常見症狀,可以表現為入睡困難,或者夜間頻繁醒來,睡眠不實、多夢、早醒,或者醒後不能入睡等,還可以伴隨乏力、心慌、急躁、易怒、頭暈等症狀。長期失眠嚴重影響患者的生活質量和情緒。
年期失眠常見有以下幾種原因,治療有所不同:一般會見到心煩失眠、入睡困難、伴隨手腳心熱、潮熱出汗、腰痠腿軟,可以給予知柏地黃丸和棗仁安神液,以達到滋陰清熱,養心安神的作用。肝鬱血瘀證,一般可以看到病人的情志比較抑鬱,口乾、口苦、胸悶、心慌、夜間易醒、面色比較晦暗、舌質會有瘀斑、舌質比較暗,可以給予逍遙丸合併血府逐瘀湯治療,起到疏肝解鬱,活血化瘀的作用。心脾兩虛證:一般這樣的病人睡眠比較淺,睡眠質量不好,夢多易醒,思慮比較多,還伴有頭暈、心慌、健忘、肚子脹、食慾不振、大便稀溏等等。可以服用一些養血健脾安神的藥物。腎陽虛弱的病人睡眠質量不好,睡眠不實或者醒得比較早,精神比較淡漠,情志比較抑鬱,腰痠畏冷,還伴有夜尿頻數,可以予以加減溫補腎陽來治療。
女性更年期可出現頭暈情況。主要因卵巢功能衰退,致激素水平驟減,引起血管收縮不協調,出現頭暈、頭痛,失眠,甚至誘發情緒障礙。可透過補充激素或中醫治療糾正問題,對於不希望透過用藥調理的病人,需注意清淡飲食,注意家人陪伴,可減少更年期情緒的負面影響,如出現泌尿系症狀可適當服用雌激素調整,不必過度焦慮。要養成良好的習慣,有規律的作息,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,保持愉悅的心情,睡前可以聽一些利於睡眠的舒緩的音樂,可以喝杯牛奶也可以不用谷維素和維生素幫助調解神經促進睡眠。
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