睡眠呼吸暫停綜合徵最好的睡姿是什麼樣

睡眠姿勢分為仰臥、側臥或者是俯臥位等。大多數人可能都會採用仰臥位的姿勢,但這種姿勢會加重打呼嚕的情況;此外趴著睡覺雖然會緩解打鼾的問題,但卻不利於胸廓的運動,影響通氣。因此建議睡眠呼吸暫停徵的患者採用側臥睡眠的姿勢,能夠明顯緩解打鼾現象。

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