視網膜色素變性的飲食補養

　　工作上班每天都要對著電腦工作，時間久了，眼睛就開始出現問題了，有的人的眼睛開始有了乾澀畏光等問題，面對視網膜色素變性這個疾病應該瞭解一下飲食補養的問題，到底應該如何進行飲食好呢，注意飲食的補養需要吃什麼呢？下面的食療方法確實是很有效的，可以去嘗試一下。

維他命A

　　々〔揮枚嗨擔素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

　維他命B

　　々∥他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

　　々¤坭階憂甯蚊髂康牧菩Т蠹以繅閻道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

　枸杞子的三種食療配方：

　　1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

　　2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

　　3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

　　決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

　　以上的幾種食療配方還是有效果的，因為視網膜色素變性的視力會出現一些問題，眼睛也會有一些不舒適的地方，透過視網膜色素變性的飲食，就能夠很好的補充人體內的營養物質，這樣就能夠補充更多的視力營養元素，更快的恢復健康的。