哪些人容易得腰椎間盤突出症

比較多見乾重體力活的、運動員容易得椎間盤突出症。人體在過度負重的情況下，對腰椎的負擔太重，容易把腰椎間盤撕裂，能夠引起腰椎間盤突出，壓迫神經。隨著現代生活的節奏加快，以及人們缺乏鍛鍊，年輕人得病比較多，公司的白領，經常坐辦公室的人缺乏運動，從早坐到晚加班，坐的時間比較多，容易得這些病。

目前，腰椎間盤突出症已成為一種高發疾病，該病易復發，嚴重影響人們的生活質量。如果我們能夠了解腰椎間盤突出症的高發情況，瞭解其發病原因，並在發病前採取相應的措施，可以大大降低患病的風險，減少患病的機率，很多人想要知道哪些人容易得腰椎間盤突出症？
過胖或過瘦的人
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，腹部重量的增加也會使腰部負荷增大，從而增大了腰椎間盤突出症的發生，而體型過於瘦弱的人則因為肌肉太少力量薄弱，也容易導致腰椎間盤突出症的發生。
孕婦腰痛的發生率明顯高於正常女性
這是因為在妊娠期間整個韌帶系統處於放鬆狀態，脊柱後縱韌帶也處於放鬆狀態，椎間盤容易凸出。因此，在懷孕期間，應該注意工作和休息，不要增加腰部的負擔。
那些常處陰冷環境的人
因為長期居住或工作在潮溼及寒冷環境中的人，尤其是冬季在室外工作或者常年在潮溼的礦井裡勞作，容易發生腰椎間盤突出症。這些人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。
腰椎間盤突出症患者注意不要乾重體力勞動和劇烈運動
不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作，建議每1小時左右要休息一段時間，可有效預防。
腰椎間盤突出症患者可先採取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療。保守治療效果不滿意時也可考慮微創治療。平時注意休息必要時應臥床、避免負重，平時應睡硬板床、可以倒走及做俯臥撐等練習。