感冒吃什麼水果好得快

感冒的主要症狀就是鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽喉腫痛，發熱咳嗽，肌肉痠痛，如果症狀較輕，不需要用藥物治療，因為藥物都是有副作用的，可以多喝溫開水，清淡飲食注意休息，一般5一7日便可痊癒。水果和蔬菜是不能治療感冒的，但是感冒期間可以多吃點新鮮的水果和水，能補充大量的維生素，有利於病情恢復。下面我們瞭解一下吃什麼水果感冒會好得快呢？

1、西瓜：患了熱傷風吃西瓜。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

2、梨：民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

3、甘蔗：甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。

4、檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。

5、荸薺：荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

6、柚子柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。但要記住，吃水果治感冒也要對症。