預防近視的方法有哪些

預防近視首要做到以下幾點,第一、避免長時間近距離用眼,第二、多參加戶外活動,第三、工作學習要做到三個一,眼睛距離桌面一尺,胸部距離桌沿一拳,握筆距離筆尖一寸。另外還要注意的是,用眼環境不要過亮或過暗,避免在顛簸的公交上看書,特別是在嬰幼兒時期多補充一些維生素和蛋白。

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