直腸脫垂該如何預防

病後營養不良，坐骨直腸窩內脂肪減少，支援作用下降，如便秘、腹瀉及長期咳嗽、腹內壓增加致使腸粘膜下脫。那麼預防直腸脫垂方法有哪些。

直腸脫垂指直腸壁部分或全層向下移位。

有腫物自肛門脫出，可伴排便不盡和下墜感等。

可導致直腸出血等病變，引起神經損傷，使肛門受累。主要症狀為有腫物自肛門脫出。初發時腫物較小，排便時脫出，便後自行復位。

以後腫物脫出漸頻，體積增大，便後需用手託回肛門內，伴排便不盡和下墜感。

日常護理，可每天進行提肛運動鍛鍊肛門括約肌功能，防止脫垂。

防止便秘，排便時不要太用力或蹲廁過久。

防久坐，多行走。飲食調理，飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。有習慣性便秘或排糞不暢的患者，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，多飲水，避免便秘。

預防直腸脫垂方法

1、平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，這也是預防直腸脫垂的方法。

2、預防直腸脫垂方法有哪些有習慣性便秘或排便困難的患者，預防直腸脫垂的方法除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。

3、婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。

4、積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

5、預防直腸脫垂的方法要經常做肛門體操，促進提肛肌群運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防直腸脫垂有一定作用。