怎麼預防骨質疏鬆

骨質疏鬆症預防的意義遠遠大於治療的意義，患者要從自身做起，改變生活方式，到了一定的年齡，骨骼就面臨著鈣的快速流失，引發骨質疏鬆症，每天堅持半小時的日照，增加人體維生素D的形成，促進對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質疏鬆藥物。