大姨媽來腿痠為什麼

因為孕激素的影響，部分女性在月經來之前會覺得小腿發酸，這是因為孕激素導致的浮腫，就是下肢其實是有點輕度的水腫的，這個時候一個是我們要限制鹽的攝入，儘量低鹽飲食。第二要注意休息。第三可以做一些大關節的一些活動來減輕這樣的症狀，注意休息，另一方面要注意補鈣，女性對鈣的需求是跟卵巢活動有關係的，在月經來潮前的一週鈣就降低了，再來了之後會進一步的降低，會造成子宮肌壁的痙攣，有的時候也會發生小腿抽筋，叫做月經期抽筋，這個時候也不要緊張，這種小腿抽筋通常在半個小時左右就會緩解。一般，我們知道了有這有這樣一個不適感受，可以在月經前的十幾天，十天十四天左右就適當的吃一些鈣片，對這個症狀會有所緩解。