女性例假肚子疼怎麼辦比較好

例假肚子疼怎麼辦?這是大家有必要把握的，目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女性比較常見的一種症狀。想要正確的治療，一定要選擇適合的辦法，那麼例假肚子疼怎麼辦呢?

首先，要留意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食品。

常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養肝粥，電腦一族不妨一試。

例假肚子疼怎麼辦：

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

例假肚子疼怎麼辦?上述就是專家給出的分析，希望大家給予重視，因為只有把握了例假肚子疼怎麼辦，才能夠幫助大家儘早治病，以避免疾病不必要麻煩的發生。