產後抑鬱一般多久消失

產後抑鬱症是女性生產之後，由於激素、社會角色及心理變化所帶來的疾病。症狀表現為焦慮嚴重的失眠、交流障礙、哭泣等，甚至對自己的寶寶置之不理，嚴重的情況下，產婦還會出現嚴重的自殺傾向，甚至對自己的孩子採取不正當行為。

產後抑鬱症的症狀持續時間是因人而異的，有一些產婦可能幾周的時間症狀就會消失，但是也有一些產婦可能會持續到一年甚至是幾年，產後抑鬱症的症狀消失的時間之所以是無法具體確定的，是因為跟女性的抗壓能力包括身體的健康狀況都有關係。一般來說，產後抑鬱症的發病時間可以從產後幾個周到一年，不過常見於產後的前3個月。

產後抑鬱的治療方法有：支援性心理治療，是指在執行醫護過程中，醫護人員對心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。人際心理治療，主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱患者的一些社交問題。焦點轉移，不要讓精力總是集中在不良事件上，要適當轉移自己的注意，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好。行為調整法，女性生產後不適於做劇烈的運動，但一些適當放鬆的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。自我實現法，生兒育女只是女性自我實現的一種方式，也許趁著休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

孕婦出現產後抑鬱症了要注意患病的嚴重程度，輕微的話可以在平時的生活中採用一些其他方法慢慢恢復。如果嚴重的話就要及時去醫院治療了，以免造成更加嚴重的心理方面疾病。除了必要的處理方法外，還要注意對孩子的影響，避免因為媽媽的產後抑鬱而對孩子產生不利影響。