兒童近視的最好治療方法是什麼

兒童近視最大的原因無非是長時間用眼。特別是現在的電子產品特別多,孩子愛不釋手一玩就是幾小時;而長時間近距離用眼會使眼壓增加、眼軸變長,導致近視。其次,戶外運動嚴重不足。研究認為,增加戶外運動可使視網膜受光照時間增多,光照刺激利於視網膜合成和釋放多巴胺,使眼軸縮短,從而防治近視。此外,飲食也會影響視力!長期缺乏維生素B1、鈣等微量元素,會影響眼球正常發育,導致近視等眼部疾病。治療近視的方法有:

1、“遵循20-20-20原則。美國佛羅里達州的驗光師拉沃爾福德曾強調,每看屏20分鐘應向20英尺(約6米)以外的風景遠眺20秒以上,遠眺能使睫狀肌處於鬆弛、放鬆狀態。當然,能讓孩子40分鐘休息一下眼睛就可以。”

2、“改正用眼姿勢。不要讓孩子玩手機、看書時躺著、歪著、趴著、走著,這些用眼姿勢也會影響視力。家長要注意培養孩子正確的坐姿,讓孩子站、坐時儘可能保持背部挺直。”

3、“多眨眼。每眨眼一次,就會在眼麥形成一個新的淚膜,眨眼次數少了,淚膜分泌不足,會使眼睛乾燥酸澀。”

4、“監督。讓孩子每天堅持做眼保健操、轉眼操1~2次。”

此外,定期的視力檢查,聽醫生建議矯正亦是很好的護眼方法。在飲食上,要吃含鈣量多的食物。缺鈣不僅會影響骨骼發育,還會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低,晶狀體內壓上升,致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物主要有奶類及其製品、貝類、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

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