血壓高吃什麼食物好

高血壓患者飲食上需要注意：一、少吃含鈉的食物，如鹽、醃製食物、味精、雞精、油條等;二、多吃含鉀的食物，如香蕉、橘子等;三、多吃蔬菜。

高血壓的飲食方面，第一個我們要少吃一些富含鈉的食物，比如說鹽要少，一天不超過5克鹽，另外就是少吃一些加工透過含鈉的食物，比如說醃製的食物，還有一些醬油，味精，雞精這些類，它都是含有鈉的成分，另外還有一些隱形的鈉，比如說，麵包，油條，甚至一些冰淇淋，餅乾，它這裡面都含有鈉的成分，這些都是我們平常不太在意的，所以這類食物都要少吃，平時可以多吃一些蔬菜，還有一些富含鉀的食物，比如香蕉，橘子這些都有利於調節血壓。