中醫按摩治療腰肌勞損

說到腰肌勞損，相信大家都很熟悉，從名稱上就可以看出這是一種長期勞累，腰部肌肉慢性勞損而出現的疾病。此病以長期反覆發作的腰部疼痛為主要症狀，但檢查時多無明確的器質性病變。所以，治病的根源還是在改善腰部肌肉的狀態。按摩是如今比較流行的一種緩解肌肉勞累的方法，對於此病的治療效果明顯。

腰肌勞損的中醫按摩治療方法：

1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶棘肌，由上而下作環繞劃圈運動，力量由輕到重，在腰部兩側可反覆操作，以患者區域性有舒適感為宜，時間5—10分鐘。

2、指揉痛點：患者取俯臥位，在腰部找定痛點後，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其餘四指自然放鬆扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鐘，手法宜輕柔、穩健、有滲透力。

3、撥絡法：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指疊放後置於脊柱一側的肌肉隆起部位，用力下按後，沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動，自上而下，依次操作，完成一側肌肉的撥動後，再作脊柱另一側的撥動。

4、擦腰法：患者取俯臥位，令患者暴露腰部，先將雙掌搓熱，緊貼腰部面板，橫向反覆摩擦，擦到區域性微熱即可。

5、點腰眼穴：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指指腹放於腰眼上，逐漸用力下按，當下壓至最大限度時，維持30秒鐘，然後緩慢減力，恢復原狀，以腰部酸脹為度。

6、滾腰法：患者取仰臥位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其雙膝下方，另一手托住其骶尾部，雙手同時用力，令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作3—5遍。

這些都是比較簡單易學的按摩治療腰肌勞損的常用方法，並且能夠有效的改善疾病症狀。此類方法雖然不及外療手術的效果直接，但是好在治療期間痛苦小，患者的花費低，而且在達到治療效果的同時，還能改善身體的其他症狀，可謂一舉多得。