引起老年人乾眼症的原因

人的眼睛表面正常覆蓋著一層淚膜，這層膜在眼球和眼皮之間起到潤滑眼球的作用，任何原因引起眼表面淚膜的異常都將引起乾眼。乾眼發生後，輕的會引起眼睛不舒服、眼紅、磨、疼和視疲勞，直接影響我們的生活質量，嚴重的因缺失眼表第一層保護膜而引發各種致病菌的入侵，會導致角膜潰瘍的發生，損傷到我們的眼球和視力。

老年人引發的乾眼原因大致有以下幾種：

1、長時間處於空調環境或直盯電腦。

這種情況會導致眼表淚膜蒸發過快從而引發乾眼。建議改變一下生活環境和生活方式，透過一些淚液的替代品，人工淚液即可以解決。

2、老年人長期使用眼藥水點眼或全身服用某些藥物。

藥物裡面不僅含有治療成分，還不可避免含有一些防腐劑及有害成分，因此對沒有明確疾病的老年人不建議使用任何藥物，服藥和停藥都應遵循醫囑。

3、瞼板腺分泌腺體的功能下降。

醫學上所說的瞼板腺功能障礙引發的乾眼，可以透過瞼板腺按摩來解除。

4、結膜組織鬆弛。

有的老年人是因為上了年紀，不僅面板鬆弛，眼睛的結膜組織也鬆弛，即醫學上講的結膜鬆弛症導致了淚膜不能均勻塗布眼表從而造成的乾眼，可以透過小手術把鬆弛的結膜切除來達到治療乾眼的目的。

乾眼症的飲食預防方法。

保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能，可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。

多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

以上是辦公室飲食不當易造成乾眼症，除此之外，用電腦的時間不宜過長，一個小時就要起身活動活動，遠眺。電腦操作應保持40釐米以上的距離，使用時，要有意識地多眨眼，可預防乾眼症。