更年期月經不正常怎樣調理呢

女性更年期綜合徵是指女性在絕經前後,由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現,如植物神經功能紊亂、生殖系統萎縮等,還可能出現一系列生理和心理方面的變化,如焦慮、抑鬱和睡眠障礙等。女性更年期綜合徵多見於46~50歲的女性,近年來有發病年齡提早、發病率上升的趨勢。

女性更年期的九大症狀:1、肥胖。2、月經改變:(1)不規則子宮出血。(2)月經稀發。(3)月經頻發。(4)閉經。3、自主神經系統不穩定症狀。4、潮熱與潮紅。5、面板惡化。面板毛髮均發生明顯變化,面板乾燥、彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處,如面頸手等部位更為明顯。6、心血管症狀。7、骨及關節肌肉症狀。關節及肌肉疼痛,更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛,多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。8、性慾改變。更年期婦女常常自述性慾下降,但並沒有性交痛及性交困難;少數婦女性慾亢進。9、腫瘤易發。更年期為常見腫瘤的高發年齡。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發現早治療,可提高治療效果及患者生存率。

更年期月經不正常的調理方法:1.科學的飲食調理是關鍵。除了及時關注更年期出現的身體變化外,日常生活中做好科學的飲食調理是減輕更年期綜合症的最關鍵措施,也是調理更年期月經紊亂的重要方法。2.健康的生活習慣是良藥。一定要做到規律性的起居生活,按時睡眠按時起床,積極進行戶外鍛鍊都是必不可少的。更年期調理好了,綜合症的不適感自然會減弱,月經不調的症狀自然而然就會緩解了。3.樂觀的生活態度。一定要注意調節好自我情緒,積極找渠道宣洩緩解心理壓力,學會認同改變後的自己,面對生活充滿樂觀的態度,都是十分重要的調理更年期綜合症的措施,當然也有利於緩解月經不調的症狀。

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