刮痧的好處 刮痧可治療更年期綜合徵

刮痧療法是透過運用特殊的工具刺激人體的相關經絡穴位，使人體的神經末稍或感受器產生效應，以此達到活血化瘀，疏通經絡的效果，增強人體免疫功能的方法，該法具有簡便安全，療效確切的優點，是一種簡便有效的方法。

痧是指由於日曬，燥熱，勞累，飲食不潔等原因，造成在面板上刮拭時出現的紅點，痧病常流行於夏秋季節，多表現為頭暈胸悶，渾身乏力，四肢麻木等。若刮出的痧呈粉紅色或紅色，表明是輕症，若呈現暗紫色或紫紅色，表明是中症，若出現紫黑色，則說明是重症，刮痧器具種類凡多，凡是邊緣圓鈍，質地較硬但對面板沒有損傷的物品都可以用來刮痧，市場上出售的多由具有清熱解毒作用而且不導電，不傳熱的水牛角製成，在家裡也可以就地取材，湯匙，瓷碗邊，梳子背部都可以用。

教你刮痧的一般方法

刮痧時的先後順序一般為：面部，背部，腰部，下腹部，腕掌側，手背，小腿內側，小腿後側，刮痧要遵循一定的補與瀉的規律，對於實證，可使用一定的瀉法，刮痧按壓時用力要大，速度快，刺激時間要短，對於虛證，則需要採用一定的補法，刮痧按壓時用力要小，速度慢，刺激時間長，刮痧時間一般不超過半個小時。

從上到下刮血活，足三里，三陰交各12次，從上到下刮脾俞，腎俞穴位各15次，堅持10天為一個療程，中間休息5-7天，一般需要持續3個月，另外根據不同的病症還應做到適當的加減。

小貼士

刮痧應避開肚臍，眼，鼻，口，乳頭，生殖器等處及有黑痣，腫塊，手術疤痕等部位，刮痧時用力要適中，應根據患者的承受能力來定，刮痧後應休息半小時再進行活動，刮痧3-4個小時後才能洗澡，禁洗冷水澡，有出血傾向性疾病，嚴重內科疾病，嚴重傳染性疾病及各種晚期腫瘤者禁刮痧，女性在月經期間禁在腰骶部，腹部刮痧。