腋臭的飲食問題

　　腋臭是一種常見現象，人們對腋臭的態度多是無奈和逃避，然而這並不能解決問題。想要趕走腋臭帶來的煩惱，就要清楚腋臭是如何產生的，並積極地進行腋臭治療。腋臭除了受遺傳因素影響外，還與人們的飲食結構有關，下面讓我們看看腋臭應該注意哪些飲食問題。

　　忌“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以狐臭飲食還是少吃為妙。

　　腋臭飲食忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的面板滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　夏天裡多吃西瓜，冬天多喝水，一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。狐臭飲食要多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

　　上面是腋臭的飲食問題，腋臭者應該提高對飲食問題的重視，堅持清淡飲食、多吃水果，避免辛辣刺激的食物。願腋臭者都能早日擺脫腋臭困擾，擁有美麗心情。