口臭怎麼辦該怎樣消塗呢

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

首先，可以試試嚼橘子皮。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，我們嚼一嚼的話，能夠清除口腔異味，有效預防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。不過要提醒大家的是，應該選擇那種乾淨的、沒有農藥殘留的橘子皮，還要將橘子皮洗乾淨再嚼。其次，可以泡杯金蓮花茶喝喝，最好是，沸水沖泡後，擠入幾滴新鮮檸檬汁，這樣的話，不僅能夠祛除口臭，還能輕食去膩、清食去膩哦。手腕處有個穴位也能治療口臭哦，那就是大陵穴、這個穴位在腕橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，我們稍微握拳，然後用另一隻手的拇指指腹放在穴位上，垂直按揉，每次按十分鐘的樣子，覺得酸了，就休息一會兒，然後再按。按壓這個穴位有調節心包經的氣血，令心火平息的作用，對於口臭也是不錯的。

要養成刷牙漱口的習慣，每天最少刷牙兩次，飯後也要漱口，將牙齒縫隙的食物殘渣剔除掉。每天還要做到多喝水，不要等到口渴的再喝，要保持口腔的溼潤。不可以節食，也不能空腹時間太長，長時間這樣的話，也會導致口臭；除此之外，吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。可以在兩餐之間適當的吃點水果，這樣有效的避免或者減輕口臭。不要喝高糖或者高酸的飲料和食物，這些飲料也會長時間的殘留在你的口腔中。