肱骨大結節骨折如何康復

當肱骨大結節骨折後，為了不影響愈後影響到關節的功能，應該及時進行康復訓練。做康復訓練因患者的具體情況不同，選擇不同的康復方法。患者可以做爬牆鍛鍊，還可以做單槓鍛鍊，但是無論做任何鍛鍊，都應該慢慢來，講究循序漸進。

生活中大家可能都遇到骨折的問題，當發生骨折後，首先是要到醫院做接骨手術，然後就是靜養兩三個月的時間，之後就需要慢慢鍛鍊，這樣受傷的骨骼才能恢復到之前的狀態。康復訓練非常重要，若是沒有做好這項工作，受傷的骨骼可能不能恢復到好，那麼，肱骨大結節骨折如何康復？
對肱骨大結節骨折做康復訓練時，要看骨折的癒合情況，若是骨折的部位已經長有骨痂，就要積極地進行康復鍛鍊了。這種情況是因為長時間不活動導致的，關節明顯僵硬，甚至肩關節無法抬起，患有這種情況發生時，一定要引起重視，應該儘早進行鍛鍊。
做康復訓練時，主要是可以做摸牆爬高，就是患者要站在牆邊，然後手指頭沿著牆慢慢向上爬，讓肩部得到鍛鍊。如果骨折的地方骨痂已經長的比較穩定了，還要做一些劇烈的運動，比如拉單槓，但是注意拉單槓時不能做得過於劇烈，需要慢慢地來。
患者還可以每天進行上肢上舉動作的鍛鍊，不能舉時千萬不要硬舉，循序漸進，量力而行。另外最重要的就是，患者在睡覺的時候最好採用側臥式，避免給受傷部位太大壓力，引起二次受傷。
做肱骨大結節骨折康復鍛鍊時，方法要正確，而且也要適度。避免適得其反，而且患者還有運動的禁忌，康復訓練要聽從醫生的安排。患者最好在做康復訓練時，需要記錄每次鍛鍊完成的情況，還包括有沒有疲勞、疼痛腫脹等情況。適度疲勞不影響身體健康，明顯的疼痛腫脹是需要避免的。所以說如何做康復鍛鍊，什麼時間進行康復鍛鍊還需在醫生指導下進行，患者切忌自行主張。