腰肌勞損能否治好

腰肌勞損能治好嗎。腰肌勞損它的治療不能急於一時，只要堅持治療方法得當，腰肌勞損是可以治癒的。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛。

關於腰肌勞損能治好嗎這一問題，解釋如下：

藥物治療腰肌勞損：

推薦中成藥，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多無法徹底治癒。

腰肌勞損理筋手法：

患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反覆3次。

腰肌勞損的針灸療法：

1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。

2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

外敷治療用生薑擦拭患處敷上腰肌鎮痛膏。

功能鍛鍊應避免長時間過度彎腰工作，同時增強腰背肌的功能鍛鍊橋式練習，亦可採用俯臥位的飛燕式該煉。

腰肌勞損的自我保健：

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。

2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。

3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。

4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大。

腰肌勞損能否治好透過上文的介紹，任何的疾病只要早發現，早治療，都有治癒都有很大的幫助，因此，在生活中大家要多多關注自身的健康情況。