乳腺堵塞會導致乳腺炎

女性在哺乳期的時候是一個十分重要的時期，如果這個時候沒有注意保養等等問題會導致很多乳腺疾病。其中乳腺炎也是其中一種。在哺乳期，如果乳房形成塊狀物，並有疼痛感，可能是由於乳腺被濃稠的乳汁堵住了。當乳汁在乳房某一部分停止流動時，可能也會導致乳腺炎。

所以提示乳腺堵塞會導致乳腺炎。如果部分乳房出現灼熱、腫脹，並且疼痛，且伴有發燒症狀，很有可能得了乳腺炎。這時繼續餵奶是很重要的，因為這可以疏通乳腺，這時的乳汁對孩子仍然是安全的。

預防乳腺炎還有這樣的辦法。在餵奶之前用熱的溼毛巾敷在乳房上，繼續給孩子餵奶，尤其是用疼痛的乳房餵奶，要使孩子張大嘴含住乳暈部分乳頭上方發黑的部分。在餵奶時輕輕地按摩腫塊，用手指從腫塊向乳頭方向按摩，這可以幫助疏通堵塞的乳腺。

變換餵奶姿勢以使乳汁從乳房的各個部分流出。如果無法餵奶，可以用手或吸奶器把乳汁擠出來。必須保持乳汁的流動才能疏通堵塞的乳腺。穿寬鬆的衣服，並儘可能多休息。

養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。