腎陰虛火旺吃什麼好 可以吃人參嗎

陰虛火旺是身體陰虛、火氣太多的原因造成的，那麼腎陰虛火旺可吃人參嗎？腎陰虛火旺吃什麼好？

腎陰虛火旺證是一種病症，心虛，多夢，睡眠質量差，後半夜口乾口苦的症狀，所以，治療腎陰虛火旺可以多瞭解一些食物，下面就跟著小編一起來了解下吧。

腎陰虛火旺可吃人參嗎

人參具有補氣助陽的作用，對於陰虛火旺的人來說，是不適合的，容易引起火氣更大。所以陰虛火旺的情況不應該服用人參，而是應該服用西洋參，治療陰虛火旺。

其實，像陰虛火旺的人，自己在生活飲食方面多花點心思就可以透過食療來治療的。像平時可以多吃一點枸杞，因為枸杞對肝腎虧虛有一個很好的調理。另外，百合也是調理陰虛火旺的不錯之選，百合可以養心安神，可以潤肺，對虛弱的人群是非常有好處。

另外，像阿膠，紅棗，蜂蜜都是不錯的食療用品。這三種食材都是可以補中益氣的，有助於治療陰虛火旺。在日常生活中，可以用百合炒菜，枸杞泡茶喝，或者喝點蜂蜜水，或者吃阿膠，泡紅棗水等等都是挺不錯的方法。關鍵在於要食用時間長，這樣的話，才能看出來效果。

腎陰虛火旺吃什麼好

1、黑米。黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。

2、芝麻。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；有養陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效。

3、蓮藕。蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

4、燕窩。燕窩是天然增津液的食品，屬珍貴補品，其蛋白質含量特別高，養陰潤燥、益氣補中，有延年益壽之功，適用於肺陰虛所致的潮熱、盜汗、乾咳少痰、咳血等，對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。

5、銀耳。銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳，對陰虛引起的咽乾口渴、大便燥結等有很好的防治作用。

6、鱉肉。鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品，易於消化吸收，促進血液迴圈，可滋陰涼血益氣，常用於肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。