女性生理期飲食：經期能吃巧克力嗎？

經期能吃巧克力嗎？這個問題一直存在著爭議，如果想要知道的朋友可以一起來看看這篇女性生理期飲食：經期能吃巧克力嗎？文章。

網友提問：自從去年生下我家寶寶後，就總是感覺每次來月經的時候有些怕冷痛經的情況，朋友給我說在來例假那幾天可以適當的吃些巧克力，我從網上查了下，有說可以吃的，也有說不可以的，想問下專家來例假的時候能吃巧克力嗎，請專家給介紹下了，謝謝！

這樣愛兩性專家表示，女性在生理期的時候可以適量的吃些巧克力。巧克力的主要成分是代可可脂，具有增加熱量，舒緩心情的作用，同時中醫認為，甘能緩急，也就是說，甜味的東西能夠一定程度上緩解疼痛。

1、月經期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經期間，女人經常心裡煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心裡。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液迴圈，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經期的不舒服。

3、月經期間吃巧克力可以，減輕月經的疼痛，減輕月經時的焦慮和不安。

4、月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。