夫妻性愛時間特別短該怎麼調理

男女本身在夫妻生活中的體驗就是不同的，很多男人都希望房事時間長的，好讓妻子滿意，可越這樣想，越感覺力不從心，那麼性愛時間短怎麼辦?性愛時間短怎麼調理?

有些男性在性愛時勃起之後還沒等到射精，陰莖就已經軟下來了，而且過後還很難再硬起來，這種情況給夫妻性生活帶來了很多不便，下面就跟著小編一起來了解下吧。

性愛時間短怎麼調理

補營養勤鍛鍊

房事時間短，可以進行適當的食補，切不可盲目地相信廣告宣傳進行藥物治療，認為是腎虛造成的，進行藥補，進行藥物治療盲目藥補只會越補越差，平時加強營養就可以了，更重要的是要勤於鍛鍊身體，不要久坐，不活動，積極參加鍛鍊才能解決問題。

解除心理負擔

面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關係出現了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。

良好的體格

如果男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應該及早的治療。如果沒有疾病，也要經常的鍛鍊身體，堅持健身運動有益於性生活。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。

全面檢查

房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，去正規的醫院，做個全面的檢查，對症治療，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。

戒菸酒熬夜

房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關係，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除菸酒，菸酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。

妻子體諒

夫妻生活是兩個人的事情，房事時間短，作為妻子切不可對丈夫進行抱怨，更不可以進行數落，責罵丈夫無能，時間短，丈夫本來就很苦惱了，如果妻子再進行數落，抱怨，會讓問題更嚴重，甚至不能進行夫妻生活了，出現了房事時間短的問題，作為妻子應該是體諒的，鼓勵的，好好安慰丈夫，讓丈夫找回信心。