靜脈曲張的預防

1、避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流。

2、抬高下肢能夠緩解水腫等症狀。

3、穿戴帶有壓力梯度可以延緩病情的發展。

4、部分藥物可以起到治療的作用，常見的藥物有愛脈朗、麥管靈、苗藥活脈散。

靜脈曲張俗稱“炸筋腿”，多發生在下肢，下肢靜脈曲張指下肢靜脈系統的血液迴流障礙，靜脈內的壓力增高，淺靜脈逐漸擴張，伸長，由於周圍組織的限制，因而呈蚯蚓狀迂曲成團，靜脈特別薄處則呈囊狀擴張而成的疾病。多發生於持久站立工作或重體力勞動者，如售貨員、教師及搬運工、軍人等。女性生育多胎者及明顯肥胖的人也較多見。

靜脈曲張的預防：

女性、長久站立者、肥胖者更容易發生靜脈曲張。預防靜脈曲張，可以從以下幾個方面做起：

1、抬腿。靜脈曲張是因靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩病症。

2、墊高床尾，有助於睡眠時血液迴流。

3、不穿高跟鞋。

4、保持理想體重。

5、小心服用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。

6、多散步。