什麼是考前焦慮

考前焦慮,顧名思義就是要考試自己焦慮,預感到即將大禍臨頭,又難以應付的不愉快情緒。其主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急不安等症狀。常以擔憂為特徵,由消極的自我評價或他人評價形成的意識體驗。智慧發揮受到限制,注意力不集中,思維阻滯,知識點提取慢,記憶的準確性差,所以答題猶豫,聯想狹窄。
伴隨考試而引發的生理、心理上的緊張症狀,通常會在考試過後、壓力舒解的情況下痊癒。但是,有些考生的焦慮症在考試結束後,不但沒有得到緩解,反而會更加嚴重。考前焦慮可以體現在學生的身體上,影響孩子的發展前途。如果焦慮對自己影響很大,要求助專業的心理諮詢師。考前焦慮嚴重者,需採用純中藥製劑平慮解迫安神劑,來治療。

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