脾虛怎麼調理

脾虛的調理方法:一、服用藥食同源、健脾益氣的中藥,像紅棗、蓮子肉、山藥、薏米、白扁豆;二、用一些溫性的食物,像蔥薑蒜、白胡椒、花椒、羊肉;三、行氣化滯的食物,像佛手、金桔、蘿蔔、玳玳花、梅花;四、消食的食物,像山楂、神曲、麥芽。

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