咽吐沫嗓子疼怎麼回事

在出現嗓子疼痛，不管是說話還是吃飯，還是咽吐沫的時候，都會出現疼痛的情況，嗓子疼的原因有很多，如急性咽喉炎等，以及中醫上常說的上火等都會引起嗓子疼。再簡單的喉嚨疼也把人折磨的夠嗆，不過，像喉嚨疼這樣的小病，一般來說都有快速止痛的方法，需要了解咽吐沫嗓子疼怎麼回事，才能更好的解決。

1.首先就是需要平時多喝水，大量的喝水可以促進身體的新陳代謝，也是可以緩解嗓子疼痛的情況，效果都是非常不錯的，但是在喝水的時候千萬不能喝冰水，這樣會刺激嗓子，也會讓嗓子疼痛的感覺更加嚴重的。

2.在吃東西的時候也是需要特別的注意，不能吃比較堅硬的食物，否則這樣就會更加嚴重的刺激嗓子，也會讓嗓子不能更好的痊癒。還需要吃一些維生素含量比較多的食物，比如吃一些胡蘿蔔西紅柿之類的食物。這樣也是可以緩解嗓子疼痛的情況。

3.還需要能夠得到更好的充足睡眠時間，這樣才能夠讓嗓子能得到一定的緩解，所以不管透過任何方式，都是需要讓患者能夠有一個充足的睡眠。還需要讓患者得到勞逸結合，這樣才可以讓嗓子變得非常舒服，也是可以更好的治療嗓子咽吐沫疼的情況。

研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。

休息可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快。

在日常生活中，不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。一定要禁辛辣食物，關鍵是平常一定要多喝水.可以使用金銀花泡水喝。但是如果嗓子疼症狀嚴重，就應該到醫院診治。